新五毒俱全，兩成網(wǎng)友對(duì)號(hào)入座
只有8%的網(wǎng)友表示不沾“新五毒”
醫(yī)生提醒 新五毒害人不淺
煙、酒、嫖、賭、毒，曾被稱作男人的“五毒”，你知道21世紀(jì)的“新五毒”是什么嗎？空軍總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師潘廣新說(shuō)，五大不良生活習(xí)慣，會(huì)悄悄奪走男人的健康。正是現(xiàn)代的“新五毒”俱全，導(dǎo)致越來(lái)越多的疾病正快步向男性走來(lái)。
新一毒：不鍛煉。專家發(fā)現(xiàn)，不鍛煉使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。
新二毒：不求醫(yī)。男人一般有苦自己咽，常常是小毛病不注意，拖成大病才后悔莫及。而從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來(lái)看：男性看病的頻率要比女性低3成。
新三毒：缺早餐。生活節(jié)奏快，不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
新四毒：少交流。很大一部分辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，也常報(bào)以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
新五毒：吸煙喝酒。男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。
在父親節(jié)，這個(gè)男人的標(biāo)志性節(jié)日到來(lái)之際，說(shuō)一說(shuō)你作為男人，身上染了幾重毒？作為女人，檢舉一下你家男人身染幾重毒？歡迎參與第三方調(diào)查。
附：男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn)：
1.精力充沛；
2.處事樂(lè)觀；
3.善于休息；
4.應(yīng)變能力強(qiáng)；
5.能夠抵抗一般性的感冒和傳染??；
6.體重適當(dāng)，身材均勻；
7.眼瞼不易發(fā)炎，眼睛明亮，反應(yīng)敏捷；
8.牙齦清潔、無(wú)齲齒、不疼痛；
9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；
10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。
調(diào)查呈現(xiàn)
57%的網(wǎng)友承認(rèn)健康狀況在下滑
近日，第三方調(diào)查“男人新五毒你占了幾樣”的相關(guān)問(wèn)題，在化龍巷、食色蘇州網(wǎng)、夢(mèng)溪論壇、都市圈圈網(wǎng)、花滿樓論壇進(jìn)行了網(wǎng)上問(wèn)卷調(diào)查。截至昨晚8點(diǎn)，1572位網(wǎng)友參與投票，結(jié)果顯示，92%的網(wǎng)友表示或多或少沾上了新五毒，其中21%的網(wǎng)友稱自己五毒俱全。
越來(lái)越多的疾病正在侵?jǐn)_著男性，而且，這些疾病大多是由不良生活方式造成的。男性五大不良生活習(xí)慣中你占了幾個(gè)？43%的網(wǎng)友選擇了“一兩個(gè)”；選擇“三四個(gè)”的網(wǎng)友占到28%；21%的網(wǎng)友稱自己五毒俱全；8%的網(wǎng)友選擇“一個(gè)沒(méi)有”。
傳統(tǒng)觀念里，男人們作為家庭的頂梁柱，責(zé)任重大。男人的這種角色使他們承受著較大的壓力。在遇到挫折時(shí)，他們選擇拒絕交流，并通過(guò)一些不健康的方式來(lái)解脫苦惱，如吸煙、喝酒、熬夜等。這些方式不但無(wú)法起到疏導(dǎo)不良情緒的作用，反而影響了身體健康。針對(duì)“你身上最突出的惡習(xí)是哪些”這個(gè)問(wèn)題，“不鍛煉”排在第一位，62%的網(wǎng)友選擇了該項(xiàng)，鍛煉身體是最容易做到的，卻往往最容易被忽略；“抽煙喝酒”排在第二位，選擇這項(xiàng)的網(wǎng)友占42%，抽煙喝酒既是男性排解壓力的方式，也是很多男人工作應(yīng)酬的需要；選擇“不求醫(yī)”的網(wǎng)友占27%，有病早治的道理大家都懂，但是很多男性發(fā)現(xiàn)自身的小毛病就默默地扛著，直到無(wú)法再拖才去就醫(yī)；選擇“缺早餐”的網(wǎng)友同樣占27%，生活節(jié)奏加快，很多男性認(rèn)為早餐已經(jīng)可有可無(wú)；排在最后一位的是“少交流”，選擇該項(xiàng)的占25%。
在“你是否深受新五毒之害”這個(gè)問(wèn)題上，57%的網(wǎng)友選擇“是的，健康狀況在下滑”，顯然許多網(wǎng)友感受到了不良生活習(xí)慣對(duì)身體帶來(lái)的影響；29%的網(wǎng)友選擇了“沒(méi)有，我身體還很好”；14%的網(wǎng)友選擇了“不知道”。
很多網(wǎng)友稱，由于生活節(jié)奏加快、工作壓力大、應(yīng)酬多，自己是“被五毒”。那么，既然深知新五毒之害，網(wǎng)友們是不是有決心改變不良生活習(xí)慣呢？45%的網(wǎng)友選擇了“想改，正在努力”；43%的網(wǎng)友選擇了“想改，但改不了”；剩下的12%屬于破罐子破摔型，其中7%的網(wǎng)友覺(jué)得“不想改，這樣挺好”，還有5%的網(wǎng)友是“不想改，反正改不了”。
男性容易忽視自己的身體健康，是因?yàn)樗麄儧](méi)有健康意識(shí)嗎？調(diào)查顯示，24%的網(wǎng)友認(rèn)為自己有健康意識(shí)，平時(shí)就很注意保持身體健康；64%的網(wǎng)友選擇了“略有，偶爾會(huì)注意自己的健康”；12%的網(wǎng)友表示自己沒(méi)有健康意識(shí)，平時(shí)從來(lái)不注意。
對(duì)比數(shù)據(jù)
不鍛煉。專家們對(duì)932位男性進(jìn)行了健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。
不求醫(yī)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。80％的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L(zhǎng)期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病，以致錯(cuò)過(guò)早期最佳治療時(shí)機(jī)。很多單位要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊為由而常常不去，甚至請(qǐng)人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來(lái)看：男性看病的頻率要比女性低3成。
缺早餐。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
少交流。 調(diào)查顯示，超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常報(bào)以應(yīng)付的態(tài)度。
吸煙喝酒。90%的男性稱年輕的時(shí)候基本沒(méi)有健康意識(shí)。
專家訪談
南京建國(guó)男科醫(yī)院副主任醫(yī)師丁學(xué)剛：
男人要 “管好口，多動(dòng)腳和手”
南京建國(guó)男科醫(yī)院副主任醫(yī)師丁學(xué)剛認(rèn)為，不良的生活和工作方式嚴(yán)重影響男性健康。在飲食方面，抽煙、喝酒，飲食不科學(xué)、無(wú)規(guī)律，嚴(yán)重威脅著男性的身體健康；在生活、工作方面，久坐、熬夜、缺乏鍛煉等不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性抵抗力下降，內(nèi)分泌紊亂。“我們所熟悉的三高癥(即高血壓、高血糖和高血脂)中的任何兩高，加上一個(gè)肥胖癥，就構(gòu)成代謝綜合征。代謝綜合征會(huì)影響到心腦血管健康。”
丁學(xué)剛表示，不良生活習(xí)慣還會(huì)引發(fā)許多男性疾病，比如，泌尿系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病等。
丁學(xué)剛告訴記者，男性生活、工作壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于高度應(yīng)急狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致緊張、焦慮、精神不振、反應(yīng)遲鈍。在這種情況下，如果缺少和家人、朋友的溝通交流，心理壓力得不到疏導(dǎo)就會(huì)變得抑郁，而且這種癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響到家庭幸福和工作效率。因此，要多與家人、朋友交流，保持心情舒暢。
丁學(xué)剛說(shuō)，男性關(guān)愛(ài)自身健康就要做到“管好自己的口，動(dòng)動(dòng)腳和手”。“這句話雖然很通俗，但是很有道理。管好自己的口就是要做到盡量不抽煙、不喝酒，飲食要科學(xué)、有規(guī)律。動(dòng)動(dòng)腳和手就是提醒男性朋友們，在繁忙的工作之余多鍛煉身體。”同時(shí)，他提醒男人們，一旦發(fā)現(xiàn)身體不舒服，要主動(dòng)到醫(yī)院咨詢，醫(yī)生會(huì)給出針對(duì)性的意見(jiàn)來(lái)調(diào)整不良的生活、工作方式。“身體不舒服，扛不是辦法，不能證明自己堅(jiān)強(qiáng)，只會(huì)顯得自己愚蠢。早發(fā)現(xiàn)、早治療，那才是對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)！”
給男人的建議
吃這些食物，對(duì)男性健康好處多多
蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜、花生是女人養(yǎng)生的好東西，同樣對(duì)男人來(lái)說(shuō)也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)健康很有好處。此外，飲食不太隨便，多吃番茄、海產(chǎn)品、韭菜、香蕉等，都是對(duì)男性健康有益處的。
其他調(diào)查數(shù)據(jù)
新五毒，你占了幾個(gè)？
一兩個(gè) 43%
三四個(gè) 28%
五毒俱全 21%
一個(gè)沒(méi)有 8%
你是不是想改變這些惡習(xí)？
想改，正在努力 45%
想改，但改不了 43%
不想改，這樣挺好 7%
不想改，反正改不了 5%
你覺(jué)得自己有健康意識(shí)嗎？
略有，偶爾會(huì)注意 64%
有，平時(shí)就很注意 24%
沒(méi)有，平時(shí)從不注意 12%
大眾觀點(diǎn)
化龍巷網(wǎng)友花花世界3：現(xiàn)代人的健康意識(shí)是在增加，可是健康水準(zhǔn)卻在不斷下滑。
化龍巷網(wǎng)友soupandwealth：以前的五毒是主動(dòng)的，現(xiàn)在所謂的五毒是被動(dòng)的，社會(huì)壓力這么大，被五毒也正常。
化龍巷網(wǎng)友NASHENFEI：缺少鍛煉，吸煙喝酒，二大毒，我也受影響的。但我的飲食很注意，所以身體狀況較好吧。男人嘛，只要能自控，喝點(diǎn)酒也無(wú)可厚非，抽煙我是不支持的，但改變不了它，只能接受啰。
化龍巷網(wǎng)友哆仯：不是不想注意這五毒，但是有些是實(shí)在沒(méi)辦法啊，相對(duì)于這五毒來(lái)說(shuō)，如果因?yàn)檫@個(gè)影響工作或者事業(yè)可能就連飯也吃不上，不是么？
化龍巷網(wǎng)友阿佈：這么看來(lái)，我家那個(gè)有一毒：不鍛煉。其他都還好啊，性格開朗，有什么事兒也跟我或者家人說(shuō)，抽煙、喝酒這個(gè)我倒不擔(dān)心，早餐嘛，就算再晚，最起碼面包也會(huì)吃一點(diǎn)的，體質(zhì)還不錯(cuò)。不過(guò)現(xiàn)在看來(lái)，近期我要跟他一起去做一次體檢才好。
化龍巷網(wǎng)友2005064：五毒俱全！誰(shuí)都不想這樣的，礙于社會(huì)工作壓力太大，成就了我們這些“毒人” 。
化龍巷網(wǎng)友來(lái)往無(wú)痕：其實(shí)男人最大的毒是電腦，缺乏鍛煉什么的都和這個(gè)原因有關(guān)。
化龍巷網(wǎng)友jim332：身為男人，本人認(rèn)為還有第六種毒素，那就是：來(lái)自社會(huì)家庭各方面的精神壓力，稱之為心理毒素。如不好好調(diào)理，后果比起前五種更加厲害。
夢(mèng)溪論壇網(wǎng)友lawson：新老五毒一個(gè)都沒(méi)有的新世紀(jì)超好男人飄過(guò)。
食色蘇州網(wǎng)友sunny_1985：我覺(jué)得我們辦公室的男生都是五毒俱全。
食色蘇州網(wǎng)友天冰001：以前早飯不吃的，因?yàn)橄奶煸缟蠜](méi)什么食欲，后來(lái)得了胃病，醫(yī)生說(shuō)不管發(fā)生什么事，早飯一定要吃。從那以后我早飯一頓不落
