隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及生活水平的提高，手機(jī)等電子產(chǎn)品走進(jìn)千家萬戶，00后、10后本身就是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，他們一出生就處于數(shù)碼時(shí)代，這就注定了孩子不可能一輩子都不接觸電子產(chǎn)品。《弟子規(guī)》講堂推薦，微信：131 4145 7599
既然躲不開，不如直接正視。孩子為什么會沉迷網(wǎng)絡(luò)？我們又該如何引導(dǎo)？
自從鄰居小孩放假，每天都會聽到鄰居孩子?jì)寢尯鸷⒆拥穆曇?。正巧早上出門時(shí)碰到了，打過招呼后得知她是要去辦寬帶斷網(wǎng)。不等我再問，她便竹筒倒豆子似的向我傾訴起來。原來，小孩放假幾天來，整天手機(jī)、電腦輪番上陣地玩電子游戲，不肯出門，也不做作業(yè)，吃飯時(shí)間到了也要媽媽一喊再喊才肯上桌。媽媽心中惱火，就逼著孩子出門去找小伙伴玩。
結(jié)果呢，到了晚飯時(shí)間，她去接孩子回家，卻看到他正和小伙伴坐在沙發(fā)上捧著iPad對戰(zhàn)，知道她進(jìn)來連頭都沒抬一下。這件事讓鄰居憋了一肚子火，回家就爆發(fā)了出來，于是決定迅速去辦斷網(wǎng)手續(xù)。
如今，孩子們沉迷于電子設(shè)備的時(shí)間越來越多，隨處可見捧著手機(jī)、iPad玩?zhèn)€不停的中、小學(xué)生，甚至幼兒園里的小家伙們也都對著各種屏幕如癡如醉。但電子設(shè)備帶來新鮮好玩的體驗(yàn)的同時(shí)，也在無孔不入地誘惑著孩子們尚不成熟的心智，一不小心就容易讓他們迷失其中。
這一年孩子玩游戲大量充值、健康受到影響的新聞屢見不鮮。
不是我們拿走孩子的手機(jī)、掐斷孩子的網(wǎng)絡(luò)就能夠完全禁止的。網(wǎng)絡(luò)信息已經(jīng)像空氣一樣滲透到我們生活中，無孔不入。
與其嚴(yán)防死守，不如理性思考：如何讓幫助孩子理性解決問題，合理使用手機(jī)。
研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極高。其實(shí)這個(gè)不難理解，手機(jī)看似方便了人們之間的聯(lián)系，可是經(jīng)常一家人坐在沙發(fā)上，各自玩各自的手機(jī)，有什么難題、不開心也不當(dāng)面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。
此外，還會嚴(yán)重影響孩子的注意力。手機(jī)里有海量的信息，各種軟件讓人應(yīng)接不暇，正是這種“過度刺激”，容易影響孩子大腦發(fā)育，學(xué)習(xí)是個(gè)慢節(jié)奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動力”，每天超過1小時(shí)，3-4年后注意力將會落后于同齡人一大截。
長時(shí)間玩手機(jī)還有以下危害：
1、引發(fā)很多眼部疾病，導(dǎo)致近視成災(zāi)，影響就業(yè)。
2、孩子經(jīng)常玩手機(jī)到深夜，上課睡覺不聽課，學(xué)習(xí)成績下降。
3、上網(wǎng)會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，交際能力差。
4、玩手機(jī)替代了孩子的玩耍，導(dǎo)致孩子活動減少，進(jìn)而影響到孩子的身體發(fā)育。
5、玩手機(jī)限制了孩子的感覺體驗(yàn)，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實(shí)。
6、游戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。
看到這，很多人會說這些影響傷害我們都清楚，可他究竟是有什么魔力讓孩子欲罷不能。其實(shí)孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同：
1、社交型依賴。手機(jī)通訊錄里有200個(gè)好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各種群里面還有4000多好友，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。
2、游戲型依賴。手機(jī)里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
3、娛樂型依賴。手機(jī)里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機(jī)。
如果孩子特別依賴手機(jī)，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然后再對癥下藥，找到應(yīng)對方法。
究竟怎么才能讓孩子不沉迷于手機(jī)呢？不妨試試下面這幾招！
1、約法三章，犯規(guī)要有懲罰
面對孩子日漸沉迷手機(jī)，多數(shù)家長采取過粗魯?shù)姆绞剑簺]收手機(jī)、砸了手機(jī)、情到不可控時(shí)，還打過孩子?？捱^，鬧過，繞了一圈，發(fā)現(xiàn)問題仍在原地等你。
其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來得有效！
家長可以抽出10分鐘制定一份手機(jī)使用守則，清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為。比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測量。
相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作。
要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個(gè)說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。
2、轉(zhuǎn)移孩子注意力
分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機(jī)的小故事：
有一天，東東像往常一樣起床，吃完早餐后想玩手機(jī)，竟然發(fā)現(xiàn)手機(jī)上貼了一張小紙條：
“媽媽從今天起對你的手機(jī)進(jìn)行干涉，手機(jī)已經(jīng)設(shè)置了密碼，每天不定時(shí)更新；你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務(wù)，完成之后你會得到你的密碼！這項(xiàng)新規(guī)定將會持續(xù)3~4周，視情況做調(diào)整。如果你接受，那就開始行動，中午12點(diǎn)前不能完成，你就得不到密碼了！先去拖地吧，加油，我的孩子！
東東當(dāng)時(shí)又氣又惱，一按手機(jī)就是輸入密碼的界面，加密的手機(jī)對東東來說毫無用處，他只好乖乖聽從媽媽的安排。
他拎著一桶水，拿著拖把樓上樓下來回跑，將地板拖得干干凈凈。當(dāng)他彎腰拖桌子底下的地板時(shí)，發(fā)現(xiàn)桌腳粘著一張紙條：不錯(cuò)喲，完成了第一件家務(wù)，請將自己的書桌整理干凈吧！
當(dāng)他將自己凌亂的書桌整理干凈后，發(fā)現(xiàn)了桌子中心另一張紙條：真棒，媽媽看到你的努力了！請出門將垃圾倒了吧，你會找到你要的密碼！
東東拿起家里的垃圾袋出門，隔壁開小賣部的阿姨喊住了他：“東東啊，你媽給你留了張紙條，說12點(diǎn)前看見你拿著垃圾出門，這紙條就給你，12點(diǎn)后就作廢。”而紙條上寫著的正是手機(jī)密碼。
不得不說這個(gè)媽媽的新規(guī)定，不僅在一定程度上轉(zhuǎn)移了孩子對手機(jī)的注意力，還養(yǎng)成了孩子做家務(wù)的好習(xí)慣。事實(shí)證明，一周后，東東不再對手機(jī)過分迷戀！
3、理性溝通，為孩子建立自我價(jià)值感
游戲的世界，也可以視作是孩子為封閉自我而選擇的另一個(gè)世界。而讓孩子選擇封閉和沉迷的，可能正是因?yàn)橛H子之間的非理性溝通。
父母如果長期忽視孩子、或者看不見孩子的努力與長處，經(jīng)常打壓、貶低孩子的自尊，對孩子的決定事無巨細(xì)地橫加干預(yù)，不肯傾聽孩子的心聲，那么孩子就會慢慢關(guān)上與父母的溝通之門，并陷入自卑、低價(jià)值感的心理漩渦。
從此，孩子把父母的關(guān)心視為“控制”，而父母也不知道為何孩子會變得“不可理喻”。
看見孩子的長處，鼓勵孩子的努力，做孩子身后第一個(gè)為他鼓掌的人，發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子，并讓他知道。這些都是走進(jìn)孩子內(nèi)心最重要的步驟。
4、家長要以身作則
有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機(jī)使用守則，但是沒有用。那是因?yàn)楹⒆佑X得這份守則只針對自己太不公平了。
那么，家長可以這樣做：家中有兩個(gè)小孩的請一視同仁；在孩子禁玩手機(jī)期間，請家長陪著孩子一起堅(jiān)持！也就是說家長要以身作則！
陪孩子時(shí)，不玩手機(jī)
當(dāng)家長在陪伴孩子的時(shí)候，無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。
那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長的陪伴了！
家長態(tài)度要堅(jiān)定
如果家長已經(jīng)開始實(shí)施如何解決孩子玩手機(jī)的方法時(shí)，態(tài)度一定要堅(jiān)決！要讓孩子看到你不達(dá)目的誓不罷休的決心！
在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
《弟子規(guī)》講堂推薦 微信：131 4145 7599
【附：國學(xué)教育指導(dǎo)師李耀君簡介】
李耀君，國學(xué)教育指導(dǎo)師，國學(xué)書法家，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化受益者和傳播者，中共黨員，和諧中國網(wǎng)總編輯，和諧書院院長，《弟子規(guī)》現(xiàn)代修訂者，《人之規(guī)》傳播者，臺灣孔子學(xué)院特聘教授。1966年出生于字圣倉頡故里、史圣司馬遷故里和印光大師故里陜西渭南。1989年畢業(yè)于陜西師范大學(xué)，哲學(xué)學(xué)士。兼任多所大學(xué)兼職教授和多個(gè)機(jī)構(gòu)文化顧問。李耀君先生與時(shí)俱進(jìn)修訂《弟子規(guī)》，形成了《人之規(guī)》，并率“和諧中國網(wǎng)”在全國倡議發(fā)起“全民學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》”工程，提出“全民學(xué)習(xí)弟子規(guī)，家和國和天下和”。聯(lián)合愛心機(jī)構(gòu)和愛心人士，向社會各界贈閱百萬余冊。在全國各地各類機(jī)構(gòu)開展“傳統(tǒng)文化道德教育巡講”數(shù)百場。先后兩次應(yīng)邀赴臺灣講學(xué)交流。倡導(dǎo)把軒轅黃帝生日農(nóng)歷三月初三作為“中華父親節(jié)”，推動把黃帝夫人嫘祖生日農(nóng)歷二月初十作為“中華母親節(jié)”。中央電視臺和《聯(lián)合國友好畫報(bào)》等媒體先后報(bào)道。李耀君先生以其書法作品及其拍賣所得積極參與社會公益活動，被譽(yù)為“慈善書法家”。他撰寫的“人生修煉三部曲”之《明道歌》“人生之志在明道，做人之道根在孝。生財(cái)之道在于舍，健康之道平心造”，以及《放下歌》中的“萬事一念間，放下天地寬”等詩句，被廣為傳誦。
